Une réunion d’information sur les ateliers “Equilibre” se déroulera le mardi 23 septembre 2025, de 14h à 15h30, à la Charpenterie. Douze ateliers seront organisés sur la commune, d’octobre 2025 à janvier 2026, toujours le mardi de 14h à 15h30.
Grâce aux ateliers “Equilibre”, vous apprenez à :
> Mieux connaitre vos capacités
> Améliorer votre équilibre
> Vous relever en toutes circonstances
> Reprendre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
> 1h d’activité physique en lien avec l’équilibre (renforcement musculaire/travail des différents équilibres/coordination/mobilisation articulaire/assouplissement)
> 30 minutes d’atelier de discussion sur un thème en lien avec la chute, l’aménagement du domicile, l’après atelier
> Bilan de votre équilibre lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s’adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, soucieuses de leur équilibre et préoccupées par les chutes.
Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la conférence des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne.
